Men's club | Продукты повышающие качество спермы

Гарвардские учёные провели исследование, в котором участвовало 200 мужчин. Согласно исследованию, им необходимо было придерживаться определённой диеты - употреблением продуктов с высоким содержанием каротиноидов и ликопина. Это элементы позволяют увеличить подвижность сперматозоидов и улучшить качество их формирования.

Результат - повышение мужской фертильности на 10%.

В основу идеи легли исследования сперматозоидов: их концентрация, подвижность и морфология. По результатам изучения, выяснилось, что наиболее благоприятное действие на сперматозоиды оказывают овощи и фрукты с повышенным содержанием антиоксидантов ликопина и бета-каротина

Антиоксиданты в мужском организме способствуют нейтрализации свободных радикалов, которе могут оказывать отрицательное действие на клетки ДНК.

Как ни странно, среди наиболее полезных для мужского организма овощей на первом месте далеко не морковь: употребление красных овощей и фруктов (например, томатов) снижает вероятность патологии сперматозоидов на 10%.

Эти данные помогут парам, которые испытывают проблемы с мужской фертильностью скорректировать питание и приблизиться к беспроблемному зачатию малыша.


Комментарии